この冬は暖冬で、少し油断をしてるのかな? 体調が、ガタガタ… 熱だしたり、ぎっくり腰、手根管症候群になったり、首・腰のヘルニアになったり… どことなく、体に痛みがあってスッキリしないそこで、取り組んでみたのが、ラジオ体操。 朝から、規則正しく身…
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